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quarta-feira, 14 de outubro de 2009

AJUSTAR A BIKE AO CICLISTA

Medidas do ciclista
A geometria e as medidas da bike são determinantes para a optimização do desempenho
desportivo e competitivo do ciclista. A escolha da bike óptima para o ciclista é feita tendo
consciência de que é a máquina que se deve ajustar ao homem, e não o contrário.
A medida mais importante do ciclista é a ALTURA DE ENTRE-PERNAS (inseam length ou
crotch to floor distance). Para a determinar, o ciclista deve estar encostado a uma parede, com
calções (lycra) e sapatos de ciclismo (ou BTT - cross-country), e os pés afastados 15 a 17,5 cm
(Foto). Encostar um esquadro ou um livro às virilhas do ciclista e à parede. Permitir que saia da
posição de medição, mas sem deslocar o esquadro ou o livro da parede. Medir, na vertical, a
distância (em centímetros) entre o topo do livro (ou do esquadro) e o chão.
A ALTURA TOTAL, ou estatura, é também necessária, para caracterizar os ciclistas em relação
à proporcionalidade entre o tronco e os membros inferiores. Para tal, dividir a altura total do
ciclista pela sua altura de entre-pernas. Se o resultado for superior a 2,2 o ciclista é do tipo '
tronco longo '; se for inferior a 2,0 é do tipo ' tronco curto '; entre 2,0 e 2,2 é do tipo '
tronco proporcional '.
Por último é necessário medir a LARGURA DE OMBRO-A-OMBRO

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